抜け毛は1日で何本だとヤバイ?抜け毛と髪の毛の本数

毎日のシャンプーでヒクほどの抜け毛がある「こんなにも抜けてたらすぐになくなってしまうぞ!?」と思ってしまいそうですが、実際にどれぐらいだとOKでどれぐらいだとヤバイのでしょうか?

 

それは髪の毛の本数と、毛周期から計算で見当をつけることができます。

 

髪の毛の本数は?

日本人の成人男性の髪の毛の本数は約10万本と言われます。

 

youtube動画では、
「髪の毛の本数を数えました!結果98998本」

 

なんて人がいますね。

 

めちゃめちゃ平均値!(笑)

 

そして抜け毛が多くなってきて、どんどん髪の数が減ってくると、ハゲを自覚してくるということになります。

 

ちなみにブロンドの髪の欧米人は14万本、赤毛の方は9万本だとか。
人種によっても違うようですね。

 

 

1日の抜け毛の本数は?

1日の抜け毛の本数は、諸説ありますが、有名なものを2つ紹介します。

 

説1

髪の生える仕組みでは人間の毛包の数を言いましたがその数は10万〜15万個。
そのうち髪がなくて休んでいる(休止期)毛包はその10%です。

 

約10万本ある人の髪のうち、いつも10%にあたる毛包が休みながら、全体として髪のボリュームを保っていることになります。

 

ということは、

 

1年間で抜ける本数=10万本の10%=1万本

 

という概算ができます。

 

それを365日で割ると、27.3本

 

になります。

 

説2

約10万本ある人の髪は、5年で全部が入れ替わると言われています。
すると、1年間で抜ける髪の本数は、

 

10万÷5=2万本

 

それを365日で割ると、54.7本

 

これが、自然に抜けても良い基準になります。

 

 

ですが、これらはあくまで計算上。

 

ある実験では、1日75本という実測値データもあるようです。

 

ということで当サイトでは

 

1日で自然に抜けても良い本数は

 

27本〜75本としておきたいと思います。

 

育毛業界ですらも結局しっかりとしたことがわからないのは、髪の生える場所である「毛包1つ1つ」がバラッバラな動きをしていて、髪の寿命が今もわかっていないというのが理由です。

 

 

シャンプーしたら抜けるは間違い

私もハゲで無知な頃(ひどい言い方ですが)は、「シャンプーをすると余計にハゲるから嫌だ」と思っていたことがあります。

 

一番抜け毛が多いのは髪を洗っている時なので、怖かったんですね。

 

1日の抜け毛の半分以上はシャンプーの時に抜けていると言われます。でも実はそれはシャンプーの時に抜けているのではなく、すでに抜けていた毛がお湯ですすいだ時に流れているだけということがわかりました。

 

よほどでなけれは、「シャンプーが原因で髪の毛が抜ける」ということはありません。

 

シャンプーは、1日に1回夜にしましょう。ちなみに朝シャンはハゲには厳禁です!

 

抜け毛の本数よりも「抜け毛」を調べる

上のように、1日に抜けて良い本数はばらつきがあるため、

 

「このままハゲになっていくのか?orz...」と不安になる人はこれをオススメします。

 

抜けた毛を全部、じっくりと見てみることです。

 

やってみた!

抜け毛は1日で何本だとヤバイ?抜け毛と髪の毛の本数まとめ

 

抜けた毛を全部集めて、白い紙の上で1本1本を観察します。

 

すると、同じ本人から抜けた毛にもかかわらず、髪の太さや長さが全然違うことに気付きます。

 

細くて短い毛が多い場合は要注意。それは、髪が成長しきる前に抜けてしまっている毛です。

 

抜け毛は1日で何本だとヤバイ?抜け毛と髪の毛の本数まとめ

 

こんな画像をよく見ますが、細い毛が脱毛しているようだとちょっとマズイことになります。
本来あるはずの成長期をすっとばして抜けてしまっているからです。

 

逆に、太い毛が多く抜けているようなら、それは寿命を迎えて抜けた毛なので、それほど気にする必要はありません。

 

なので、抜け毛が多いと感じたら、

 

抜けた髪の太さを見ること

 

と、

 

抜けた毛全体に占める細い毛の割合

 

を注意してください。

 

細い毛の割合が日に日に多くなっていくようだと、ハゲが進行している可能性があるということです。

 

 

当サイトは、3度の抜け毛を体験した管理人の育毛対策や、勉強したこと、改善できたことなどを具体的に記録しています。

 

参考になれば幸いです。

 

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