5αリダクターゼ(5α還元酵素)を抑制する方法は?

5αリダクターゼ(5α還元酵素)を抑制するにはどうしたらいいでしょうか?
その方法とは?医薬品や食べ物、成分で抑えることができると言われています。

 

それを1つずつ紹介します。

 

重要キーワード
  • 5αリダクターゼ(5α還元酵素)
  • テストステロン
  • DHT(ジヒドロテストステロン)
  • TGF-β
  • フィナステリド
  • ノコギリヤシ
  • 亜鉛
  • オウゴンエキス

 

5αリダクターゼ(5α還元酵素)は、男性ホルモンの「テストステロン」と結合することで、「DHT(ジヒドロテストステロン)」に変化させる酵素です。

 

5αリダクターゼT型と5αリダクターゼU型があり、タイプUの5αリダクターゼが薄毛の原因になる酵素です。
薄毛対策には、これを抑えていくのが有効とされます。

 

髪の抜けていくメカニズムのところでも書きました。

 

参考:

髪はどのようにして抜けていくのか?

 

 

この工程でもあるように、薄毛の進行を抑えるには、

 

@5αリダクターゼ(特にU型)を抑える。

 

ADHT(ジヒドロテストステロン)を抑える。

 

B「TGF-β」を抑える。

 

と色々対策するところはあるのですが、この辺りを抑制していくのが、医薬品や、育毛剤の使命となるんですね。

 

 

フィナステリド

5αリダクターゼを抑える方法は?薬・食べ物・良い成分などまとめ!幸いにも5αリダクターゼU型を抑える成分があります。それが「フィナステリド」という成分。
アメリカのメルク社の「プロペシア」という薬が有名です。

 

AGA治療の基本の医薬品です。日本では医師から処方されるのがフィナステリドですし、安全性はある程度高いものといえます。

 

ただし、お薬なので副作用もあります。人によっては胃部不快感性欲減退など 6% 程度の副作用が認められたそうです。

 

フィナステリドは、他の薬やサプリと併用しても効果に影響がないのが嬉しいところです。
風薬などと併用して飲んでも大丈夫ですし、育毛サプリなどと飲めば、さらに育毛効果アップが期待できます。

 

 

ノコギリヤシ

5αリダクターゼを抑える方法は?薬・食べ物・良い成分などまとめ!ノコギリヤシは、別名ソーパルメットとも呼ばれるヤシ科の植物。

 

日本では自生しておらず、主に北アメリカ南部に広く分布しています。
男性の健康を整えるものとして、アメリカ先住民が長く愛用してきたそうです。

 

フィナステリドが「薬」という分類に対して、このノコギリヤシは天然のもの。実は上のフィナステリドは、このノコギリヤシから化学的に生まれた成分です。
天然のもので、アメリカでは実際に食卓に並ぶような「食材」なので、副作用の心配は限りなく低いものです。

 

ただノコギリヤシは、日本で育毛に良いものながら食卓に登場することはほとんどなく、摂りづらいので育毛剤やサプリという形で、商品化されています。

 

育毛目的で選ぶノコギリヤシサプリベスト3

 



1日あたりのノコギリヤシ含有量:300mg
育毛サプリBOSTON(ボストン)

 



1日あたりのノコギリヤシ含有量:135mg
新BUBKAサプリ

 


5αリダクターゼを抑える方法は?薬・食べ物・良い成分などまとめ!
1日あたりのノコギリヤシ含有量:100mg
育毛サプリfuerza(フェルサ)

 

クリックすると、解説ページに飛びます。

 

育毛推しではないけど実はノコギリヤシが豊富なサプリ

5αリダクターゼを抑える方法は?薬・食べ物・良い成分などまとめ!
小林製薬のノコギリヤシEX

 

 

亜鉛

亜鉛は、成人男子で1日12gほど必要と言われ、細胞の新生をサポートしたり、生殖機能の維持もしていますが、5αリダクターゼを抑制するとも言われています。

 

亜鉛は、貝類のカキに断トツに多く含まれていますが、普段の食事ではなかなか摂りづらいとされている栄養素です。

 

ビタミンB2、B6、A、C、Eと一緒に摂るとより効果的です

 

こちらも育毛には欠かせない栄養素なので育毛サプリによく含まれています。

 

 

 

オウゴンエキス

5αリダクターゼを抑える方法は?薬・食べ物・良い成分などまとめ!こちらは直接頭皮に塗る成分。コガネバナの根の部分を乾燥させたものを「オウゴン」といい、この「オウゴン」から抽出したエキスです。

 

フィナステリドと同様の効果があると言われ、「5αリダクターゼ」の生成を抑制する効果があると言われます。

 

育毛剤でも人気の高い、BUBKAチャップアップに配合されている他、シャンプーなどにも入っているものもあります。

 

オウゴンエキス配合品はこちら

 

 

キャピキシル

5αリダクターゼを抑える方法は?薬・食べ物・良い成分などまとめ!最近特に話題になっているミノキシジルの3倍の成長力とも言われる成分で「アカツメクサ(別名レッドクローバー)」と「アセチルテトラペプチド-3」から成る成分です。

 

育毛に効果的な成分であるイソフラボン類が豊富に含まれ、その中でも「ピオカニンA」には、プロペシアなどでもある5αリダクターゼ阻害の効果が確認されています。

 

ミノキシジルには5αリダクターゼ阻害効果はありませんが、このキャピキシルは「守り」も「攻め」も両方期待できるという画期的成分です。

 

フィンジアTHE SCALP 5.0Cボストンスカルプエッセンスなどに配合されています。

 

 

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